Treat Abroad

Egzersizler; duruşu düzeltir, kasları güçlendirir, esnekliği sağlar, dayanıklılığı ve aerobik kapasiteyi arttırır. 

Egzersiz programı fizik tedavi uzmanı tarafınca hastanın ihtiyacına ve fonksiyon bozukluklarına göre özel olarak planlanır. Planlanan egzersizleri fizik tedavi uzmanı hastaya öğretir ve gözetiminde hastanın bu egzersizleri doğru şeklinde yapmasını sağlar. Egzersizlerin doğru olarak yapılması hem ağrılarının azalması hem de hastanın güvenliği için önemlidir.

Egzersiz tedavisini koruyucu egzersizler ve tedavi edici egzersizler olarak ikiye ayırabiliriz.

• Koruyucu Egzersiz: Bireyin fiziksel fonksiyonunu korumak, sakatlanmaları önlemek, genel iyilik hali ve fitness sağlamak amacıyla kişiye özel olarak hazırlanan egzersiz programıdır.
• Tedavi Edici Egzersiz: Ağrıyı gidermek, kas güçsüzlüğü, eklem hareket kısıtlılığı, duruş bozukluğu, denge ve yürüyüş bozukluğu gibi fiziksel fonksiyon bozukluklarını tedavi etmeye yönelik uygulanan egzersizlerdir.

Egzersiz Tedavi Şekilleri

• Kas güçlendirme egzersizleri
• Germe egzersizleri
• Aerobik egzersizler ( yürüyüş, bisiklet gibi)
• Pilates egzersizleri
• Denge ve koordinasyon eğitimi
• Yürüme egzersizleri
• Gevşeme egzersizleri
• Solunum egzersizleri